Accéder au contenu principal

DAY 1 régime avec ma conseillère LR



Késaké ?


Comme tu le sais, je dois perdre au moins 8 kilos, des kilos que j'ai pris en une année ou deux.. Mais des kilos qui ne partent pas malgré mes efforts .. Une gentille conseillère LR Charlène - santé, beauté et bien-être est donc venue me parler sur ma page pro et m'a proposer de m'épauler dans ma démarche en devenant ma conseillère !! Je lui ai demandé des renseignements complémentaires, car clairement, je ne voulais absolument pas de pilules qui remplacent la nourriture ou bien même de soupe aux choux à la place des repas et encore moins d'un régime hyper protéiné qui n'est pas compatible avec mon vegetanisme.. 
Allez je te dis tout sur ma première journée..


Récap de mon JOUR 1 :

















Je ne vais pas pouvoir te dire beaucoup de choses sur ma première journée comme tu te doutes, c'est trop frais, mais je vais faire un récapitulatif, tous les deux ou quatre jours !!

JOUR 1 :

Matinée : 

Avant mon petit déjeuné, j'ai pris un comprimé de PROBALANCE, il fournit les minéraux pour l'équilibre de notre corps et 2 cuillères à soupe de l'aloe vera à boire .

Pour le petit-déjeuner j'ai pris mon milk-shake du matin ( je l'ai choisi à la fraise banane) il suffit de mettre 2 cuillères à soupe dans 250ml de lait écrémé dans le shaker , de remuer et boire =) méga simple.
Mon avis sur le milk-shake : le goût est vraiment super bon !! Pas de goût chimique (j'avais super peur de ça puisque moi, je n'aime pas l'industriel en général) t'as l'impression de boire un bon milk-shake en terrasse !! Du coup demain, je vais mettre du lait bien frais dedans.. La proportion et la consistance font que jusqu'à midi, je n'ai pas grignoté une seule fois !! D'habitude, je peux vider les placards s'il le faut !! Je suis une gloutonne !! Du coup fallait que je te le dise, car ça m'a super étonné !!

Midi : 

^ j'ai mangé
 de la salade verte avec du mais et de la sauce allégé en MG ,
un steak de soja maison avec des haricots verts surgelés
un fromage blanc à 0%
une poire

(avant chaque repas ne pas oublier le PROBALANCE et l'aloe vera à boire).

Soir :

^ J'ai mangé ma soupe de tomates et alors là, super étonnée encore car elle été vraiment gouteuse !! et franchement niveau temps de préparation on peut difficilement faire mieux !! puisque je n'ai eu qu'à mélangé trois cuillères à soupe de poudre de soupe dans 400ml d'eau chaud j'ai attendu quelques minutes que ça épaississe bien et j'ai manger en prenant mon temps.
400 ML c'est pour moi suffisant en prenant mon temps ça m'a bien calé mais au besoin j'hésiterais pas à compléter avec une pomme ou un fromage blanc à 0 % :)

Dans ma journée, j'ai bu 2 litres (truc que je ne fais jamais) de tisane de la même marque elle est juste supeeeeeer bonne et m'a coupé l'envie de soda !! la classe.

BILAN DU JOUR 1 :

Je pense que c'est encore tôt pour donner un bilan mais j'aime bien tout te dire donc aujourd'hui j'avais la patate, j'ai fais du cent à l'heure !! nule doute que mon corps été content de ne pas avoir trois tonnes de sucre dans l'estomac !! je ne suis pas fatiguée et n'ai pas été frustrée.

Pour plus de renseignements, il faut contacter ma conseillère ici elle est vraiment très gentille très disponible et super !!

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

J'ai perdu la moitié de mon poids !

↬Salut toi, aujourd'hui j'ai envie de te parler de ma decision qui a changé ma vie !!
Après mon accouchement en Juin2011, nous avons découvert la maladie (osseuse) de big paupiette, faut dire que ça a été un choc pour moi et que tout ce que la maladie a entrainé m'a plongé dans une longue déprime, pendant un an environ, Un vrai zombie !! je me vangeais sur la nourriture, c'était ma seule amie la tablette de chocolat !! j'étais passé de 65kg à 100kg très rapidement (je dirais en 1 année justement)
Puis, j'ai décidé de me prendre en main, de voir une dieteticienne de faire regimes sur regimes.. RIEN impossible de perdre un gramme..
Je suis petite (1m54) donc mon medecin s'inquiétait beaucoup pour moi, j'en faisais des apnés du sommeil avec le poids !! j'arrivais plus à monter un étage , levé la jambe pour monter dans la baignoire c'était LA MISSION.. Un calvaire !!

Puisque les suivis diet ne donnaient rien (sauf peut-être deux ou trois kilos par ci pa…

Guide : comment je fais pour ne pas depasser mon budget de 50euros de courses par semaine pour ma famille de quatre personnes

Bonjour tout le monde !!c'était le gros sujet de ma page Facebook lorsque je vous parlais de ma façon de consommer et de mes budgets courses à prix moindre,je m'explique, je suis une ancienne "grosse" consommatrice , niveau courses ça faisait peur.. J'étais parfois a 180euros par semaine..Soit 720 euros de courses par mois.. Non mais 720euros quoi !! Presque un SMIC balancé dans des courses.. Il été pour moi grand temps de réagir et de consommer "mieux" . Voici donc mes astuces :


Déjà, je me suis dit qu'il fallait que je diminue d'environ 200€ par mois mes courses, soit 50euros par semaine, ce qui m'amenait à un budget courses à 130euros
Mais je vais être franche, on est deux adulte avec deux enfants dont une toute petite paupiette, on a le chat aussi, c'était tout le temps dépassé mon histoire.. Les 130euros de courses par semaines me semblaient impossibles.. Mais vraiment!!
et puis je me suis rendue compte que mon plus gros souci, c'é…

Je suis cette maman qui a été accuser de maltraitance ..

Moi, je me suis fait connaître dans la blogosphère parce que je suis une maman particulière, une maman qui a fait des témoignages dans des magazines vie de famille.. Moi j'aurais aimé être connue pour une chose plus joyeuse mais c'est mon histoire.. C'est notre histoire !! celle de mon fils, son papa & moi..
Tout commence en Juin 2011 il y a sept ans, toute jeune maman de 20ans je débute et me familiarise avec ce nouveau rôle que la vie m'a offerte !!  C'est dur pour moi, je n'ai pas de petit frère, pas de petite soeur, c'est réellement la première fois que l'on me confi un bébé et là, c'est pour la vie, c'est notre fils, je suis maladroite mais je suis aidé par une pmi en or, elle m'apprend les bons gestes, la bonne attitude, me donne de super conseils.. Petit à petit je deviens une mère digne de ce nom avec des conseils notés sur des carnets, avec des livres "guide de la jeune maman" etc.. Bref j'étais très investie et heur…